Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied

Parmi toutes les distances de course à pied, aucune n’est aussi mythique que celle du marathon. Que l’on soit coureur débutant ou sportif confirmé, tout le monde connaît plus ou moins ce chiffre : 42,195 kilomètres ou 42195 mètres. Mais…

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Lorsque l’on parle de récupération sportive, les coureurs pensent généralement aux étirements, aux massages, à la cryothérapie ou encore aux bottes de pressothérapie. Pourtant, une autre pratique suscite depuis plusieurs années un intérêt croissant : la r...

Lorsque les coureurs préparent leur premier marathon, ils se focalisent souvent sur la distance. Pourtant, une autre notion est tout aussi importante : l’allure marathon.

Chaque année, des milliers de participants voient leur objectif s’envoler non pas à ca...

Parmi toutes les sentiers de randonnées que j’ai pu parcourir aux Seychelles (dont ceux qui se trouvent sur le tracé du , le Copolia Trail occupe une place à part. Situé sur l’île de Mahé, ce sentier est sans doute…

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Garmin continue de renouveller sa gamme de montres dédiées à la course à pied avec deux nouveautés particulièrement attendues : les Forerunner 170 et Forerunner 70. Ces modèles viennent respectivement remplacer les populaires Forerunner 165 et ...