Durante anos, milhões de pessoas receberam a mesma orientação ao sair do consultório: tomar cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos, evitar quedas e reduzir o risco de fraturas. A recomendação se tornou tão comum que passou a ser vista quase como um ritual do envelhecimento saudável. Para muitos, os suplementos representavam uma espécie de proteção silenciosa contra a fr...
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