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«Darf ich das vorzeigen?» Diese Frage stellen junge Turnerinnen voller Begeisterung. Sie nutzen jede Chance: im Training, an Wettkämpfen, bei Shows. Dabei zeigen sie nicht nur ihr Können am Gerät – sie zeigen sich selbst. Präsentieren stärkt. Es baut Selbstvertrauen auf und macht eigenständig. Besonders ältere Jugendliche wachsen daran – erst recht, wenn Musik dazu kom...

Die Materialkomponenten und dessen Pflege sind im Skispringen zentral für einen guten Lernerfolg und ein sicheres Springen mit jungen Skispringerinnen und Skispringern. Passe das Material parallel zur Entwicklung ihrer Sprungtechnik an. Im folgenden Beitrag erfährst du, worauf du beim Material und dessen Pflege achten musst.

Die Turnerin balanciert kontinuierlich auf dem sich bewegenden Rhönrad – im Stütz, Sitz, Hang, Stand oder liegend. Sie verlagert ihr Gewicht gezielt und passt so ihre Balance der Radbewegung an. Schon winzige Veränderungen ihres Körperschwerpunkts setzen das Gerät in Bewegung. Deshalb braucht sie ein feines Gespür für das Rad und ausgeprägte Körperspannung, um jede Bew...

Aus den Erscheinungsformen kannst du über eine ganzheitliche Herangehensweise abwechslungsreiche Trainingsformen mit konkreten Fokussen ableiten. Das macht sie besonders wertvoll und hilft deinen Turnerinnen und Turnern, sich zu verbessern.

Erscheinungsformen sind Bewegungs-, Spiel- oder Verhaltensmuster, die sich in konkre...

Die Turnerin beschleunigt das Rad, läuft rhythmisch an und springt dynamisch ans Rad. Für einen rhythmischen Anlauf beobachtet die Turnerin das Tempo des Rads, läuft zum richtigen Zeitpunkt los und steigert ihre Geschwindigkeit. Dadurch kommt sie an der für sie idealen Position am Rad an, kann dynamisch vom Boden abspringen und kommt mithilfe einer optimalen Körperposi...