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Mejor con Salud title: Mejor con Salud - Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud
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Una reunión termina mal y sales convencido de que la otra persona fue injusta. Horas después, mientras repasas la conversación, recuerdas que interrumpiste varias veces, respondiste a la defensiva y apenas escuchaste lo que intentaban decirte. Ese momento de incomodidad revela algo importante: no siempre actuamos como creemos.
La distancia entr...
La cena ya terminó. Los platos están guardados, el portátil está cerrado y el reloj confirma que la jornada acabó hace rato. Sin embargo, la cabeza sigue repasando correos pendientes, mensajes sin responder o pequeñas tareas que podrían resolverse antes de dormir. El cuerpo está en casa, pero una parte de la atención continúa atrapada en todo lo que quedó a medias.
Cenar ligero es uno de los mayores retos si buscas cuidar tu alimentación. Existe la creencia de que, para no ganar peso o dormir mejor, la cena debe reducirse a una pieza de fruta o un yogur. Sin embargo, esta restricción suele ser contraproducente. Una cena pobre en nutrientes deja a tu organismo sin energía suficiente, lo que provoca que te despiertes con hambre o que sien...
Por primera vez en la historia de los Mundiales, España disputará la competencia sin futbolistas del Real Madrid en su nómina definitiva. Luis de la Fuente anunció la lista de 26 convocados para el torneo de Estados Unidos, México y Canadá, y el dato no pasó desapercibido: ni Carvajal, ni Morata, ni ningún madridista aparece en la convocatoria. No es una decisión de p...
El kiwi es una fruta exótica que muchos disfrutan por su sabor fresco y su aporte de vitamina C. Aunque parece complicado, germinar sus semillas en casa es un proceso sencillo si se siguen algunos pasos básicos.
Con paciencia y cuidados simples, es posible iniciar una planta desde cero y ver cómo brota en tu propio hogar. A continuación, te contamos cómo hacerlo paso a...