Kulturistika, fitness, výživa a zdravý životní styl

Hořká čokoláda a zdravé srdce? Věda říká jasné ano! Přečtěte si, jak kakaové boby dokážou přirozeně snižovat krevní tlak, co přesně stojí za tímto malým zázrakem a jak si můžete snadno a bez výčitek dopřát ty nejlepší zdravotní benefity každý den.

Trénujete tvrdě, ale výsledky stagnují a tělo bolí? Trojnásobný držitel titulu Mr. Olympia Frank Zane boří mýty o neustálém dření v posilovně. Zjistěte, jak vám cílená pauza od činek pomůže vyrůst, ochránit klouby a vrátit se silnější než kdy dřív. Jak sám říká: „Odpočinek není slabost, ale součást plánu.“

Svět kulturistiky zahalil smutek. Ve věku 80 let zemřel legendární Bill Grant, ikona zlaté éry a držitel titulů Mr. America či Mr. World. Připomeňte si životní příběh a neuvěřitelné úspěchy nezapomenutelného „Muže z oceli“.

Zvedat těžké váhy na strojích je jedna věc, ale ovládnout vlastní tělo na hrazdě je úplně jiná liga. Shyb je nekompromisní zrcadlo vaší relativní síly, které neodpouští slabost ani nadváhu. Podle výzkumů totiž zvládne jeden čistý, striktní přítah pouhých 5 % světové populace. Zjistěte, proč vás tento zdánlivě základní cvik okamžitě katapultuje mezi absolutní globální fitness ...

Úchvatný návrat na scénu se mění v noční můru. Legendární slovenský kulturista Adam Cibuľa sice po letech na ulici ukázal na mistrovství Evropy neskutečnou formu a zdálo se, že má vyhráno, teď ale musí vyměnit činky za vězeňskou stravu. Jednašedesátiletého siláka dohnala jeho temná minulost a kvůli starým hříchům nečekaně nastoupil k výkonu trestu.